ทำไมเราจึงต้องซักที่นอน บ่อยๆ

             บทความนี้เราจะมาให้คำตอบว่าทำไมต้องมา ซักที่นอน ควรต้องมาใส่ใจเรื่องฝุ่น และ ไรฝุ่นที่อยู่ในห้อง และเครื่องนอน อย่างน้อย 2อาทิตย์ต่อครั้ง

เราแพ้ไรฝุ่นได้อย่างไร?
สำหรับผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเป็นภูมิแพ้อยู่แล้ว เมื่อสูดดมมูลของไรฝุ่น ที่ติดอยู่ในที่นอนปลอกหมอน ซึ่งมูลไรฝุ่นนี้จะเป็นสารโปรตีนชนิดหนึ่งที่จะไปกระตุ้นร่างกายให้หลั่งสารที่ก่อให้เกิดภาวะภูมิไวได้ ทำให้เกิดอาการภูมิแพ้ เช่น ไอ จาม คันตา และรุนแรงที่สุดคือการหอบหืด โดยผู้ที่ได้รับผลจากไรฝุ่นจะมีอาการ เยื่อจมูกอักเสบ ผิวหนังอักเสบ ซึ่งอาการของโรคหอบหืดในปัจจุบันคนไทยป่วยเป็นโรคภูมิแพ้ไรฝุ่นมากกว่า10ล้านคน ถือว่าเป็นภัยใกล้ตัวที่ต้องระวัง

เจ้าไรฝุ่นนี้ มีขนาดเล็ก เพียง 0.3มิลลิเมตร ไรฝุ่นในประเทศไทยเกือบ 100% พบที่เตียงนอน หมอน ผ้าห่ม และเฟอร์นิเจอร์ที่มีเส้นใยให้มันหลบซ่อนอาศัย เนื่องจากเศษคราบไคลจากผิวคนเราที่ลอกหลุดในแต่ละวันเป็นอาหารอย่างดีให้กับไรฝุ่น เพราะมันชอบอยู่ตามเส้นใยที่มืดๆ ยิ่งอับชื้นยิ่งดี ในแต่ละวันไรจะกิน ถ่าย ขยายพันธุ์ ซึ่งมีการขยายพันธุ์เร็วมากตัวเมียตั้งท้องภายใน 1 ชั่วโมง และอีก 3 วันต่อมาก็ตกไข่ จากระยะไข่จนเป็นตัวโตเต็มวัยใช้เวลาประมาณ 1 เดือน ซึ่งมันจะเพิ่มจำนวนและสร้างมูลจำนวนมาหาศาลจึงจำเป็นที่เราต้องรีบกำจัดการแพร่พันธุ์นี้อย่างเร่งด่วน แต่วิธีไหนล่ะที่จะได้ผลดีที่สุดมาดูกันต่อไป

วิธีต่างๆในการทำความสะอาดที่นอน โดยใช้ความร้อน

  • รีดผ้าด้วยเตารีด ฆ่าตัวไรได้ผลดีทีเดียว
  • ซักด้วยน้ำร้อน 60 องศาเซลเซียส นาน 30 นาที
  • ใช้ความร้อนประมาณ 140 องศาเซลเซียส นาน 1 ชม. สามารถทำลายสารก่อภูมิแพ้ในมูลไรได้
  • การตากแดด นาน 1 ชม. ฆ่าตัวไรฝุ่นได้ แต่ถ้านานกว่า 5 ชม. จะสามารถยับยั้งการเจริญของไข่ไรฝุ่นได้
  • การซักผ้า จะช่วยขจัดสารก่อภูมิแพ้ได้เป็นอย่างดี เพราะมูลไรละลายน้ำ การคลุมด้วยผ้าป้องกันไรฝุ่น

              วิธีการนี้เป็นการหลีกเลี่ยงเพื่อลดการสัมผัสกับไรฝุ่นและสารก่อภูมิแพ้ การใช้ ผ้ากันไรฝุ่นที่มีประสิทธิภาพ เช่น พลาสติก หรือ ผ้าทอแน่นที่มีรูห่างของผ้าเล็กกว่ามูลไร (10ไมโครเมตร) หุ้มที่นอน/หมอน ทำให้สามารถกั้นมูลไม่ให้ฟุ้งออกจากเครื่องนอนมาสัมผัสเรา มีผลให้ลดการสูดดมลงได้ แต่การใช้ผ้ากันไรฝุ่นไม่ได้ช่วยลดปริมาณตัวไรแต่อย่างใด

สามารถช่วยลดมูลไรฝุ่นได้ควรใช้เครื่องที่มีถุงเก็บกัก 2 ชั้น หรือถุงอย่างหนาเพื่อป้องกันการฟุ้งกระจายของสารก่อภูมิแพ้ แต่วิธีนี้ช่วยลดสารก่อภูมิแพ้ แต่ไม่ลดปริมาณไรฝุ่น