ควรจะทราบ 6 ข้อ เพื่อการเข้าชั้นเรียนโยคะคราวแรก

โยคะ

ก่อนเข้าคลาสโยคะทีแรก พวกเราจำเป็นต้องเตรียมพร้อมยังไงกันบ้าง กำลังไม่ค่อยสบายใจกันอยู่รึเปล่าว่าต้องฝึกฝนท่าโยคะท่ายากๆเฉพาะหน้าฝูงคนไม่รู้จักที่คุณไม่เคยทราบ อย่ากลุ้มใจไปจ้ะ… วันนี้แอดไม่นมีกรรมวิธีการเตรียมพร้อมกล้วยๆ6 ข้อที่คุณควรจะทราบสำหรับมือใหม่ฝึกหัดเล่นโยคะ Read more