10 วิธีดูแลสวนให้สวยน่ามองอยู่เสมอ

ในบริเวณบ้านเรา จริงอยู่ที่ว่า..บ้านของเราจะมีสวนขนาดเล็กหรือใหญ่ ก็ตาม ก็สามารถให้ความร่มรื่นเย็นสบายได้ไม่ต่างกัน ซึ่งสำหรับบางคนการจัดสวนอาจกลายเป็นงานอดิเรกอย่างหนึ่งไปแล้วก็ได้ แต่หากเราต้องการให้ความสวยงามอยู่คู่กับสวนของเราไปนาน ๆ ก็อย่าลืมดูแล และเอาใจใส่สวนของเรา ในการรับจัดสวน นั้นก็มีหลากหลายที่ หลากหลายบริษัท แต่ถ้าเราสามารถทำได้ ในบทความนี้ก็มีวิธีดีๆมาบอก

Read more

อมาโด้ อาหารเสริมที่มีคุณภาพ ลดน้ำหนักและน้ำหนักของคุณผู้หญิง

อาหารเสริมลดความอ้วน หรืออาหารเสริมที่ช่วยควบคุมอาหาร ในตอนนี้สามารถหาซื้อได้อย่างไม่ยากเย็น เนื่องจากว่ามีขายอยู่ทั่วๆไป รวมทั้งมีหลายแบรนด์ หลายชนิดให้ผู้หญิงได้เลือกซื้อกันซึ่งแต่ละยี่ห้อ แล้วก็แต่ละประเภทนั้น ก็จะไม่เหมือนกันออกไป ทั้งส่วนประกอบ วัตถุดิบหลัก แล้วก็ความสามารถสำหรับการลดน้ำหนักหรือควบคุมเรื่องการกินอาหาร บางประเภทเน้นย้ำลดหุ่นอย่างเร่งด่วนทันใจ บางชนิดเน้นย้ำไปที่การควบคุมไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น บางชนิดเน้นย้ำที่การให้พลังงานต่ำ แล้วก็บางจำพวกก็เน้นในเรื่องเกี่ยวกับการเผาผลาญของร่างกาย

Read more

บอกหมดเปลือก 10 Step ในการสร้างแบรนด์

ในบทความนี้จะมาบอก 10 วิธีของการสร้างแบรนด์ ซึ่งในปัจจุบันนี้  สินค้ากลุ่มอาหารเสริมก็ฮิตกันมากเหลือเกิน ดารานักร้อนต่างหันกันมาจะสร้างแบรนด์ บางคนมีโรงงานผลิตอาหารเสริมเป็นของตัวเองก็มีในแง่ของการผลิตนั้น จะต่างกันกันตรงที่ระยะเวลา เพราะโรงงานผลิตอาหารเสริมโรงงานจะต้องมีคุณภาพ มีความปลอดภัย และโรงงานผลิตอาหารเสริมจะต้องได้รับ อย. ก่อนที่จะผลิตสินค้าออกไปได้แต่ก่อนถึงที่เราจะมีโรงงานผลิตอาหารเสริมเป็นของตัวเอง เราจะต้องมาสร้างแบรนด์กันก่อน

Read more

เครื่องใช้ไฟฟ้าทั้งหลาย จำเป็นต้องมีเครื่องปั่นไฟเพื่อใช้เป็นแหล่งเกิดพลังงาน

ในตอนนี้ ไฟฟ้าเป็นเรื่องสำคัญเป็นอย่างมาก ตั้งแต่การใช้งานในบ้านเรือนขนาดเล็ก ไปจนกระทั่งการใช้งานในอุตสาหกรรมขนาดกึ่งกลางและขนาดใหญ่ แม้ขาดไฟฟ้าไป แน่ๆว่าก็จะทำให้เกิดผลเสียเป็นอย่างมาก ได้แก่ การสร้างจะต้องหยุดชะงักลง หรือทำให้การใช้ชีวิตไม่สะดวกดังเดิม ก็เลยต้องมีการจัดการปัญหาในเรื่องเกี่ยวกับการขาดกระแสไฟฟ้าขึ้นมา ซึ่งก็คือ การใช้ เครื่องปั่นไฟ สำรองนั่นเอง ซึ่งหลายๆโรงงานก็ได้มีการจัดตั้งเครื่องปั่นไฟขนาดใหญ่ หรือเครื่องผลิตกระแสไฟไว้แล้ว เพื่อช่วยทำให้เครื่องยนต์ต่างๆดำเนินงานได้อย่างง่ายดายอยู่ตลอดเวลา ลดปัญหาการเสี่ยง และผลกระทบที่จะนำไปสู่การสูญเสียรายได้

Read more

ควรจะทราบ 6 ข้อ เพื่อการเข้าชั้นเรียนโยคะคราวแรก

โยคะ

ก่อนเข้าคลาสโยคะทีแรก พวกเราจำเป็นต้องเตรียมพร้อมยังไงกันบ้าง กำลังไม่ค่อยสบายใจกันอยู่รึเปล่าว่าต้องฝึกฝนท่าโยคะท่ายากๆเฉพาะหน้าฝูงคนไม่รู้จักที่คุณไม่เคยทราบ อย่ากลุ้มใจไปจ้ะ… วันนี้แอดไม่นมีกรรมวิธีการเตรียมพร้อมกล้วยๆ6 ข้อที่คุณควรจะทราบสำหรับมือใหม่ฝึกหัดเล่นโยคะ Read more

ทำความสะอาดบ้านอย่างไร ให้ไกลห่างจาก “ไรฝุ่น” ตัวร้าย

ใน 1 สัปดาห์ พวกเรามีธุระที่จะต้องออกนอกบ้านแทบจะทุกวี่ทุกวัน ไม่ว่าจะออกไปเรียน ไปดำเนินงาน หรือไปซื้อของเข้าบ้าน รวมทั้งครั้งใดก็ตามกลับเข้าบ้าน พวกเรามักจะมิได้กลับมาคนเดียว …อย่าเพิ่งจะตกใจจ้ะ ที่เล่ามาด้านบนไม่ใช่สิ่งลึกลับอย่างแน่แท้ แม้กระนั้นเป็น “ไรฝุ่น” จ้ะ

Read more

5 วิธีทำความสะอาดที่นอนด้วยตัวเองอย่างง่าย ๆ

การทำความสะอาดที่นอนเป็นเรื่องที่ไม่ไกลตัวเราเท่าไร แต่หลายคนก็มักจะทำเป็นหลง ๆ ลืม ๆ ไม่ใส่ใจเรื่องความสะอาดของที่นอนกันนัก เพราะที่นอนก็มีน้ำหนักไม่เบา จะให้ยกไปตากแดดทุกสัปดาห์ หรือจัดการทำความสะอาดบ่อย ๆ คงไม่ไหว แต่จะปล่อยให้ที่นอน สะสมฝุ่นไรและเชื้อโรคต่อไปก็ไม่น่าจะดีกับตัวเรา ถ้าอย่างนั้นมาดูวิธีทำความสะอาดที่นอนแบบง่าย ๆ ที่คุณก็ทำด้วยตัวเองได้กันดีกว่า รับรองว่าจะช่วยให้เตียงนอนปราศจากเชื้อโรคได้อีกเยอะ

Read more

หลักการออกแบบนามบัตร ด้วย 4 วิธีการและเทคนิคให้ได้ให้โดน

                  นามบัตรเป็นสิ่งที่นักออกแบบหรือคนทำงานทุกคนควรต้องมีติดตัวเอาไว้เสมอ เพราะนามบัตรนั้นเป็นสิ่งบ่งบอกว่าเราคือใครทำงานที่ไหนและทำธุรกิจเกี่ยวกับอะไร ภายในหนึ่งวันมีคนติดต่อธุรกิจและแลกนามบัตรกันนับไม่ถ้วนสิ่งสำคัญคือจะทำยังไงให้นามบัตรของเรานั้นสามารถเอาชนะนามบัตรหลายๆใบได้

นั่นก็คงหนีไม่พ้นการ ออกแบบนามบัตร ให้วางข้อมูลให้ครบถ้วนและที่สำคัญต้องสวยงาม การออกแบบนามบัตร ให้ดีและสวยงามนั้นจะสามารถช่วยให้ธุรกิจของเราเป็นที่น่าสนใจและน่าจดจำได้และวันนี้เราจะมาเผย 4 วิธีการและเทคนิค ออกแบบนามบัตร ให้ได้ให้โดน

Read more

น้ำมันรำข้าวคืออะไร และมีประโยชน์อย่างไรบ้าง

น้ำมันรำข้าวคืออะไร?

น้ำมันรำข้าว คือ น้ำมันพืชที่ผลิตขึ้นมาจากน้ำมันรำข้าวดิบ มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามินอี ในกลุ่มโทโคฟีรอล ประมาณ 19 – 40 เปอร์เซ็นต์ และกลุ่มโทโคไตรอีนอล ประมาณ 51 – 81 เปอร์เซ็นต์ รวมทั้งมีโอรีซานอลที่สามารถต้านอนุมูลอิสระได้ดีกว่าในวิตามินอีถึง 6 เท่าทีเดียว น้ำมันรำข้าวนั้นเหมาะสำหรับผู้ที่มีคอเลสเตอรอลไม่ดีในร่างกาย จะมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 45 เปอร์เซ็นต์ กรดไขมันอิ่มตัว 18 เปอร์เซ็นต์ และกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 37 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งบางคนจะเข้าใจผิดว่าทุกวันนี้ก็รับประทานข้าวกันทุกวันอยู่แล้วไม่จำเป็นต้องกินน้ำมันรำข้าวเพิ่มอีก แต่เนื่องจากว่าปัจจุบันเมล็ดข้าวนั้นได้ถูกขัดสีออกไปทำให้เรากินข้าวกันอย่างไม่เต็มเมล็ด หมายถึงประโยชน์ที่ดีนั้นถูกขัดสีออกไปแทบจะหมดทำให้เราแทบจะไม่ได้รับประทานในส่วนที่เป็นรำข้าวหรือจมูกข้าว ดังนั้นจึงทำให้เราต้องหาอาหารเสริมให้แก่ร่างกายอย่างน้ำมันรำข้าว

การรับประทานน้ำมันรำข้าวนั้นก็เปรียบเหมือนการล้างหลอดเลือดซึ่งเป็นการแก้ปัญหาที่ต้นเหตุจากบ่อเกิดแห่งโรคภัยต่างๆ เพราะเมื่อหลอดเลือดของเราสะอาด ไม่มีไขมันมาเกาะหรืออุดตันก็ไม่สามารถทำให้เราเป็นโรคไขมันอุดตันในเส้นเลือด หลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือดสมอง

Read more

ทำไมเราจึงต้องซักที่นอน บ่อยๆ

             บทความนี้เราจะมาให้คำตอบว่าทำไมต้องมา ซักที่นอน ควรต้องมาใส่ใจเรื่องฝุ่น และ ไรฝุ่นที่อยู่ในห้อง และเครื่องนอน อย่างน้อย 2อาทิตย์ต่อครั้ง

Read more

1 2 3 4 6